Découvrir

la sérénité, développer son mieux-être, renforcer le positif dans sa vie,

Optimiser

ses capacités, développer une meilleure gestion du stress, 

Réduire

les troubles du sommeil, l'anxiété, les phobies,

Développer

sa concentration, sa confiance en soi,

Se préparer

à un examen, une épreuve sportive,

La sophrologie est une technique d'entrainement visant à renforcer le positif dans sa vie, dans divers domaines, par exemple:

Toute personne peut pratiquer la sophrologie, sans limitation d'âge ou de condition physique: enfants, étudiants, adultes ou personnes âgées.

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